. En otro momento, Elena habría sentido que el "burnout" la consumía, gritando al aire por la falta de orden. Sin embargo, recordó las palabras de Lorena García en su libro Claves para una maternidad estoica : "Si la vida te trae madrugones, prepara tortitas". La dicotomía del control en la cocina
: La vida con hijos es impredecible, y no hay un manual que nos diga exactamente cómo actuar en cada situación. La clave es aceptar que no tenemos todas las respuestas y estar dispuestas a aprender y adaptarnos.
A partir de ese día, Lorena y la mujer se convirtieron en amigas, apoyándose mutuamente en sus respectivos caminos como madres. Y Lorena continuó compartiendo sus conocimientos y experiencias con otras mujeres, creando una comunidad de madres que se apoyaban y se inspiraban mutuamente a ser más estoicas, amorosas y conscientes en su viaje de maternidad.
Claves para una maternidad estoica: Cómo sobrevivir a la crianza sin perder la cabeza ni el sentido del humor , escrito por la periodista y presentadora de Espejo Público (Antena 3) Lorena García Díez
Garrido explica que no se trata de reprimir las emociones, sino de reconocerlas. Es normal estar agotada o enfadada; lo que está bajo nuestro control es la manifestación de esa emoción. Un ejemplo práctico que ofrece es el de la rabieta del niño: la madre no puede impedir que el niño patalee en el suelo, pero sí puede controlar si se une a la pataleta (perdiendo los nervios) o si adopta una postura firme, serena y amorosa, esperando a que la tormenta pase.
La virtud, en este contexto, significa hacer lo correcto según los valores propios, no según lo que dicta la vecina, el pediatra o Instagram. Se trata de una madre que se equivoca y lo admite, que no sabe responder una duda y lo investiga, que se siente frustrada y lo procesa sin desquitarse con los hijos. Garrido afirma que el mayor legado que una madre estoica puede dejar a sus hijos no es una infancia perfecta o una casa inmaculada, sino el ejemplo de cómo responder con firmeza a los problemas de la vida.
If we were to distill some "keys" or principles for a stoic motherhood based on stoic philosophy, they might look like this:
: Afrontar las crisis cotidianas (rabietas, desorden, imprevistos) con una sonrisa y una actitud realista de supervivencia absoluta. La Dicotomía del Control en la Crianza
La autora comparte anécdotas directas en el portal de ConSalud Podcasts, mostrando cómo aplica la filosofía en su rutina matutina.
La maternidad es una de las experiencias más transformadoras, pero también una de las principales fuentes de estrés, culpa y fatiga mental del siglo XXI. Frente al ideal inalcanzable de la "madre perfecta" y el desgaste del burnout parental, la reconocida periodista y presentadora de televisión Lorena García Díez propone un salvavidas filosófico en su libro .
García insiste en no perder el humor. A veces, la situación es tan absurda (todos llorando, la comida quemada, tú en pijama a las 4 PM) que reírse es la única opción sabia. El humor reduce la tensión y nos recuerda que somos humanos.
La maternidad, a menudo romantizada, es un escenario caótico donde la paciencia se agota y las emociones se intensifican. Ante este panorama, el libro , escrito por Lorena Garzón (a menudo referido en el contexto de sus experiencias compartidas como Lorena García), ofrece una perspectiva refrescante y práctica basada en la antigua filosofía estoica.
Acepta que tu hijo/a tiene sus propios tiempos y temperamento.