En tu nivel Alfa, proyecta una pantalla gigante frente a ti, similar a la de un cine, a unos dos metros de distancia y ligeramente elevada (unos 20 grados por encima de la línea de tus ojos). Esta pantalla sirve para visualizar tus metas, examinar tus problemas y proyectar las soluciones deseadas. 2. La Técnica del Espejo de la Mente
Estado de vigilia normal, orientado a la acción externa.
En el nivel Alfa, el practicante proyecta una pantalla cinematográfica tridimensional frente a sus ojos cerrados, a una distancia de unos dos metros. En esta pantalla se visualizan las situaciones actuales que se desean cambiar y, posteriormente, se desplaza la imagen para visualizar la solución perfecta en tiempo presente. 2. Los Consejeros Mentales metodo silva de control mental en espanol completo
El Método Silva de Control Mental no es magia; es un entrenamiento sistemático de las capacidades cognitivas que permite armonizar la mente consciente con el poder del subconsciente.
Para salir, cuenta del 1 al 5. Al llegar a 5, abre los ojos y di mentalmente o en voz alta: "Estoy bien despierto, muy a gusto y en perfecta salud" . En tu nivel Alfa, proyecta una pantalla gigante
José Silva, sin formación académica formal en psicología o neurociencia, comenzó sus investigaciones tras notar que sus hijos mejoraban su rendimiento escolar con técnicas de relajación y visualización. Silva propuso que la mayoría de las personas opera en frecuencias cerebrales beta (consciencia activa), pero que al alcanzar estados alfa y theta (relajación y meditación ligera) se puede acceder a “funciones mentales superiores”. El método enseña a entrar voluntariamente a esos niveles mediante la cuenta regresiva, la respiración diafragmática y la visualización de un número o pantalla mental.
A diferencia del yoga o la meditación tradicional que pueden tomar años en dominarse, el Método Silva promete resultados medibles en tan solo (el tiempo del curso original) mediante técnicas de ondas cerebrales alfa, theta y delta. La Técnica del Espejo de la Mente Estado
Estado de relajación profunda, meditación y ensueño ligero. Es el puente entre el consciente y el subconsciente.