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Esta fase abarca desde que el pie está completamente apoyado en el suelo hasta que el cuerpo pasa por la vertical sobre la pierna de apoyo.
El pie de la pierna libre realiza una dorsiflexión (punta del pie hacia arriba) para asegurar que el pie no choque contra el suelo de forma prematura. C. Desaceleración (Preparación del Contacto)
Reduce las oscilaciones hacia arriba y hacia abajo, ayudando a que el centro de gravedad se mueva en línea recta. La Acción de los Brazos fases de la marcha en atletismo
Este es el momento más crítico para cumplir con el reglamento. Es un instante sumamente breve en el que .
El incumplimiento de estas reglas penaliza al atleta con tarjetas amarillas o rojas, lo que puede llevar a la descalificación en la zona de penalización ( pit lane ) o directamente fuera de la prueba. Desglose Detallado de las Fases de la Marcha
En la fase de oscilación, el pie que se elevó del suelo durante la fase de impulsión comienza a oscilar hacia adelante, sin contacto con el suelo. Esta fase es crucial para mantener la técnica y el ritmo. El atleta debe asegurarse de que el pie que oscila aterrice suavemente en el suelo, con el talón primero y el dedo gordo hacia abajo. This public link is valid for 7 days
Generar la velocidad horizontal que propulsará al marchador. Es la fase que determina la longitud de la zancada. 4. Fase de Doble Apoyo (Enlace)
La pierna se relaja y se desplaza hacia adelante para preparar el siguiente paso.
Garantiza la legalidad del movimiento ante el ojo humano de los jueces. Can’t copy the link right now
Biomecánica de la marcha atlética. Análisis cinemático ... - SciELO Cuba
Once the toe leaves the ground, the body is in the air. This is the Flight Phase (or Swing Phase). It is the only time in the cycle where the body is completely unsupported.